HOORN (NH)
Telefoon:
06-23643236
E-mail: info@ingridoosterhof.nl

Yoga Hoorn

Afra Giling en Ingrid Oosterhof vormen samen Kundalini Yoga Hoorn en werken vanaf 2003 samen. Voor Kundalini Yoga Hoorn zie:  www.kundaliniyogahoorn.nl .  Voor informatie over Afra Giling: www.afragiling.nl 

Kundalini yoga is de yoga van het bewustzijn. Alle bestaande vormen van yoga vinden hun oorsprong in deze vorm van yoga; daarom wordt het ook wel de ‘moeder’ van alle yogavormen genoemd.


Kundalini yoga werkt vooral in op het kliersysteem en het zenuwstelsel. Het heeft een verrassend krachtig effect op je lichamelijk, emotioneel en spiritueel bewustzijn. Je zult merken dat je al snel meer ontspannen, vitaal en alert bent.

In de les krijg je oefeningen aangereikt, waarin begrippen als inspanning en ontspanning, beweging en adem, geluid en stilte met elkaar worden verbonden. Daarmee kun je in contact komen met je innerlijke rust. Je zult je beter kunnen ontspannen en je bewust worden van wat er in je leeft.

alle lessen vinden plaats in Hoorn: 8 lessen in cultureel centrum ‘de Huesmolen’ en 1 les in een zaaltje boven de Lutherse kerk aan het Ramen in de binnenstad:

                    Locatie: Lutherse Kerk, Ramen 4 in de binnenstad
Woensdag18:00 tot 19:30 uur en 19:30 tot 21:00 uur
                     Locatie: Cultureel Centrum Huesmolen
Maandag

9.00 tot 10.30 uur

10.45 tot 12;15 uur * yoga op de stoel

Maandag19.00 tot 20.30 uur en 20.45 tot 22.15 uur
Woensdag19.00 tot 20.30 uur en 20.45 tot 22.15 uur

Donderdag

 

9.00 tot 10.30 uur

10.45 tot 12.15 uur* yoga op de stoel

Vrijdag9.00 tot 10.30 uur en 10:45 tot 12:15 uur
* De les op maandag en donderdag van 10:45 - 12:15 uur is een aangepaste les, tijdens deze les zitten we op een stoel ipv op de grond. 

Aan het einde van de les drink je thee met de groep en is er gelegenheid om wat na te praten. De lessen worden afwisselend gegeven door Afra Giling en Ingrid Oosterhof. Als je nog niet zeker weet of Kundalini Yoga iets voor jou is, kun je je hier opgeven voor een proefles.

 Afra en Ingrid